RECOMENDACIONES PARA LOS PARTICIPANTES

Botas mejor que calzado deportivo, calcetines de algodón, ropa de abrigo, un chubasquero (según clima), mochila pequeña.

La alimentación debe adecuarse al esfuerzo fisico y no comer en abundancia durante la actividad. Frutos secos (almendras o nueces), algo dulce como galletas o chocolate, algún bocadillo y fruta (recomendado el platano y la pera).

Es muy importante hidratarse durante la actividad, para ello es imprescindible llevar suficiente agua o bebida isotónica. No recomendamos llevar bebidas o refrescos con gas.
Es aconsejable usar crema protectora solar, una gorra, gafas de sol... y si puede ser, llevar también cámara de fotos.

Lugar de salida:

Plaza de Vista Alegre (Junto al PMD Vista Alegre)

Hora de salida:

8:30 horas. (Salvo en las que se especifique otro horario)

Precio:

30,50 €/ Bono de 3 rutas
14,10 €/ Ruta.
6,80 €/ Ruta menores de 18 años (edad mínima: nacidos en el año 2000).

Teléfono de información:

957 75-33-33.